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Angst ist ...

... ein natürlicher und oft nützlicher Instinkt,

den wir annehmen, akzeptieren sollten.
Wenn wir mit Angst richtig umzugehen gelernt haben, ist sie sogar etwas Positives!
Allzu oft lassen wir jedoch zu, dass die Angst uns bremst, hemmt, blockiert,
wo es völlig unnötig ist.

Es sind dann nicht Fakten, sondern nur unsere Vor-Stellungen, Vor-Urteile,
mit denen wir uns selbst Angst machen!

Angst entsteht, wenn wir uns orientieren an dem, was „schief“ gehen könnte,
wenn wir uns orientieren an Defiziten, an dem, was wir nicht haben, nicht wollen,
nicht können.

Angst vor etwas oder jemand haben, ist wie vorher bewerten,
vorher beurteilen, vorher urteilen ...

Aus Angst entstehen Vor-Urteile!

Wie können wir lernen, mit Angst richtig umzugehen?

Indem wir lernen, zu akzeptieren, anzunehmen was ist, indem wir im Jetzt leben,
indem wir in uns fühlen, was uns gut tut oder nicht,
und dann entsprechend „tun“ oder „lassen“.

Wenn wir einen Menschen lieben, dann tun wir gerne für ihn alles,
was für ihn gut ist, und vermeiden alles, was ihn schmerzen könnte.

Das können wir jedoch erst dann wirklich gut,
wenn wir es im Umgang mit uns selbst gelernt haben!

Jede Angst verschwindet, wenn wir das, was nicht funktioniert, was wir nicht haben,
was wir nicht können, einfach akzeptieren, es einfach annehmen,
wenn wir keinen Gedanken mehr daran verschwenden, und dann alle Gedanken,
unsere gesamte Aufmerksamkeit richten auf Potentiale, auf das, was funktioniert,
was wir haben, was wir wollen, was wir können!

Haben Sie Fragen oder Anregungen zu diesem Thema?
Schreiben Sie mir einfach eine Mail!

Wolfgang Pecher



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